Nordic Walking Stock - Stöcke

Was ist beim Nordic Walking Stock wichtig?

Tipp: Informieren Sie sich erstmal gründlich, bevor Sie sich in den Einkauf stürzen!
Achten Sie beim Kaufen auf das richtige Material.

1. DER GRIFF

Ein Nordic Walking Stock muss gut in der Hand liegen.
Der Griff sollte deshalb ergonomisch geformt sowie rutschfest sein und darf keine Stellen aufweisen, die eventuell Scheuer- und Druckstellen hervorrufen.
Griffe mit Kork nehmen besonders gut Schweiß auf. Ein Griffmaterial aus Kunst- und Schaumstoff ist dafür langlebiger.

2. DAS SCHLAUFENSYSTEM

Testen Sie das Schlaufensystem und probieren Sie die Handhabung aus. Die Schlaufe sollte ergonomisch geformt sein und die Hand nahe am Stock führen (Daumenschlaufe). Achten Sie auf die richtige Handgröße. Ein Hautschutz zwischen Daumen und Zeigefinger ist bei langen Touren zu empfehlen.

3. DER SCHAFT / STOCK

Der Nordic Walking Schaft sollten aus Carbon oder aus Composite (Carbon-Glasfasergemisch) bestehen.
Je länger der Stock, desto hochwertiger sollte er sein (höherer Carbonanteil).
Achten Sie auch auf das Gewicht (100 - 200g), auf ein geringes Schwingungsverhalten und einer hohen Dämpfung beim Nordic Walking Stock.

4. DIE SPITZE

Langlebige Hartmetallspitzen, die sich gut im Boden stechen lassen, haben sich in der Praxis bewährt.
Die Spitze sollte auch auf hartem Untergrund (z.B. Sandwege) nicht wegrutschen.

5. DIE RICHTIGE STOCKLÄNGE

Die Frage nach der richtigen Stocklänge ist nicht immer mit einer simplen Faustregel zubestimmen.
Denn die Stocklänge richtet sich nicht nur nach der Körpergröße, sondern auch nach den Proportionen (Gliedmaßen), der Beweglichkeit (Alter, Fitness-Level) und der Technik (Nordic Walking Stil) eines Nordic Walkers. Auch das subjektive Empfinden jedes Einzelnen ist mitentscheidend.

Eine Formel wie (Körpergröße x 0,66) sollten man nur als ersten Anhaltswert betrachten!

Lassen Sie sich am besten von einem "qualifizierten Nordic Walking Trainer" beraten.
Er kann mit seiner Erfahrung am besten beurteilen welche Stocklänge für Sie geeignet ist.
Denn auch die richtige Länge hat einen erheblichen Einfluss auf die Qualität der Technik.

Zu lange Stöcke können bei vielen Anfängern ausweichende Rotationsbewegungen in
Schulter- und Ellenbogengelenk provozieren und die Koordination erschweren.

Sportlich ambitionierte Nordic Walker mit einer guten Technik können eine längere Stockvariante benutzen.
Die Zug-, Schub- und Abdruckphase wird durch den kleineren Winkel des Stockeinsatzes intensiver!

Führende Hersteller - Nordic Walking Stöcke

LEKI Lenhart GmbH Karl-Arnold-Straße 30, D-73230 Kirchheim/Teck Web: www.leki.de

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KOMPERDELL Sportartikel GmbH Wagnermühle 30, A-5310 Mondsee Tel. (+43) 6232 / 4201-0 Fax (+43) 6232 / 3545 Web: www.komperdell.com

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EXEL GmbH Hofmühlstraße 34, D-83071 Stephanskirchen Web: www.exel-d.de

ONE WAY Sport OY Nuijamiestentie 5c, FI-00400 Helsinki Tel. 00358 10 834 54 11 Fax 00358 10 834 54 01 Web: www.onewaysport.com

SWIX Sport GmbH Junkers Str. 1, D-82178 Puchheim Tel.:  (+49) 89 849 369 21 Fax:  (+49) 89 849 369 13 Web: www.swixsport.com

FISCHER GmbH Fischerstraße 8, A-4910 Ried im Innkreis Tel.: (+43) 7752 / 909 - 0 Fax: (+43) 7752 / 83500 Web: www.fischer-ski.com