Nordic Walking in Bad Schwartau

Nordic Walking Einzeltraining für eine effiziente Technik!

Lernen Sie dynamisch, effektiv und leise zu walken !!!

"Riesebusch / Schwartauer Wiesen"

Walken Sie wirklich korrekt mit dem ganzen Körper ?
Walken Sie wirklich effizient und richtig ?
Beherrschen Sie den optimalen Bewegungsablauf und eine korrekte Technik ?
Sie haben schon irgendwo einen Kurs besucht!
Sie haben das Gefühl, das Sie trotzdem immer noch nicht 100%ig richtig laufen!

Wir decken die Fehler auf und zeigen Ihnen wie es richtig geht!.

Nordic Walking in Bad Schwartau (Riesebusch) und Umgebung

- Aufwärmübungen
- Schulung des Körpergefühls
- Diagonale Stockführung
- Richtige Handtechnik
- Abdruck über das Schlaufensystem
- Optimale ökonomische Bewegungslehre
- Schrittlänge, Geschwindigkeit
- Praktische Übungen
- Materialkunde

Einzeltraining in Bad Schwartau

Lernen Sie dynamisch, effektiv und leise zu walken !!!

Lernen Sie die richtige Technik des diagonalen Grundschritts,
des Doppelstocks (1-2, 1-2 im Wechsel, 1-3) und andere Bewegungsabläufe ( Nordic Jogging, Funlauf, Diagonalsprung, usw...) kennen.

Das Personal-Training (Doppelstunde) dauert 120 Minuten.
Stöcke werden zur Verfügung gestellt!

Das Nordic Fitness Personal Training (Einzelunterricht) wird in Bad Schwartau / Riesebusch angeboten!
23611 Bad Schwartau / nähe Lübeck
Riesebusch 2 / Parkplatz ( Höhe Seniorenresidenz Geertz )